Danita, diëtist bij Diëtheek: “Bouwstoffen zijn eiwitten. Die zijn erg belangrijk bij ons spierbehoud en spierherstel.”
Spierverlies
Als je op de IC hebt gelegen, dan heb je veel spiermassa verloren. Dit beperkt je in je dagelijkse activiteiten. Bouwstoffen, Beweging en rust zijn belangrijk om je spiermassa weer op te bouwen. Raadpleeg eventueel een fysiotherapeut voor persoonlijk advies.
Videobibliotheek
Waarom verlies je spiermassa?
Welke rol speelt voeding bij herstel?
Wat doen eiwitten?
Wanneer moet ik eiwitten eten?
Hoe bouw ik mijn spieren op?
Wat doen koolhydraten?
Wat doen voedingsvezels?
Kan het ook zonder vlees?
Meer informatie
“Het is een heel proces van kleine stapjes. Je moet weer leren vertrouwen op je lijf. Vertrouwen dat je weer kunt staan zonder te vallen en je een kopje thee kunt vasthouden.”
Deze website is gemaakt in een samenwerking tussen:
En is mogelijk gemaakt door financiële ondersteuning van:
Contact
Stichting Eten+Welzijn
E-mail: duurzamezorg@etenwelzijn.nl
Copyright 2020 Eten+Welzijn